2021/03/24 鄭孟玲-我的咳嗽的狀況改善很多

[西湖練功場　練功三個月]

肺腺癌開完刀之後，身邊熱情的親朋好友給了我很多術後建議，其實聽了大都是茫然的，唯獨一位也是罹癌的親友給我的意見，我最認同--『改變作息，好好運動』。由她提供的訊息，上網找到離我家最近的練功場，馬上打電話報名，電話那頭是Kevin 教練很溫暖的聲音，歡迎我參加練功，於是開始我早睡早起的運動體驗。

今年一月四日是我第一天到西湖國中練功場報到，那時候是一年當中最冷的時候，為準時5:30到場練功，每天早上5點前起床是需要很強毅力的，但為了要活下去，只好認真的練功。到了練功場看到師兄姐，每個人年齡都比我大很多，大家都這麼認真來練功，我是最年輕的小師妹，一定不能也不可以輸給大家，要好好認真學習功法，第一天我超緊張的，但大家對我都很友善，外頭天氣是寒冷的，但內心是溫暖的。

我們練功場就像是一個大家庭，假日練功後不定期舉辦早餐會，在餐會上大家分享練功的心得，對我這新手學員來說，是最溫馨的鼓勵，透過師兄師姐的分享讓我更加堅信早起運動雖然辛苦，但是可以呼吸到最棒的陽氣與氧氣，對我的肺部一定有幫助，又可以活絡筋骨，一切都是很值得的。

跟大家分享一下，我自己剛開始練功的時候，連呼吸都配合不上，但是資深師姐都會在我身邊提醒我，特別是我們的場主黃（Kevin)教練,經常關注每位學員的狀況，如有需要都會一對一不厭其煩教導我們，這一點我內心對場主是滿滿的感謝，罹癌的人大部分時間是無助的，但是場主跟我們說好好練功，身體會慢慢改善和進步的，這給我們很大的信心，也覺得抗癌這條路上是不孤單的。

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當初手術後我最大的副作用是咳嗽咳不停，在醫生的藥物和練氣功之下，我的咳嗽的狀況改善很多，原本講不到5句話就會咳嗽，我認真練功兩個月後，氣也順了，咳嗽次數也明顯減少，而且原本手腳冰冷的我也大大改善了，更棒的一點是即使寒冷的冬天，我們運動後都可以流汗，就像排毒一樣。一天的活力，就從早上練功開始，整天的好精神，讓我感覺能活著好好呼吸真好！

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運動最重要的是持之以恆，我練功快要滿3個月了，期許自己可以天天早起練功，讓自己越來越健康，也祝福運動協會蓬勃發展、練功的師兄姐們大家都身體健康，平安快樂！