2022/04/25 李白雲-好精神、好情緒

[大港墘公園練功場 練功八個月]

*以前晚上較亢奮，沒睡意，即使睡著了，半夜常醒來，難再入睡，導致白天精神不太好。

*練氣功後九點就想睡，而且睡得很沉，頂多半夜起來一次廁所，再回床也很快入睡，隔天精神都很好。

*練養生氣功經常調息，脾氣好像變好，不愛生氣了，也不易受情緒影響，而肺活量明顯變大，聲音宏亮，帶功可以不用戴耳麥。