2023/06/28 陳福同-愉悅的養生氣功
[中研公園練功場]
強化心肺功能！筋骨也較柔軟！
大家好！我本人原是一個非常不愛運動的懶人，今年3月15日由永貞助教告訴我們夫妻倆，有一種晨操的運動適合我們，我們就決定試試看參加這種養生氣功的運動！
聽永貞的解說，讓我覺得這晨操是輕鬆又容易學習的好運動方式！自從開始練功後，身體狀況真的有改變，體能有進步！心肺功能也強化！筋骨也較柔軟！也養成早起去練操的規律作息！感謝永貞的帶領，耐心的指導我們，一起練功的同學互相勉勵，讓我這懶人在如此和諧的環境中，學習運動變成是一件很愉快的事！
感謝這套愉悅的養生功法，讓我培養對運動的興趣和信心！我們會持續練下去！
陳福同先生口述 栗曉祥撰寫112.6.28