2023/08/27 戴祺銘-我的帶功之路

[中研公園練功場]

去年9月20日第一次踏上中研公園練功場學習功法，韶光荏苒，一年又屆。在教練與助教們細心耐心教導，不厭其煩指導每一式動作、姿態與要領，反復練習下，功法從生疏到熟練。瑞屏教練與月桂教練一早不遠千里準時到場帶功，尤其冬日清晨凜冽刺骨、寒風細雨侵襲時，亦從不間斷，也未見不耐愁容，令人由衷敬佩。學習先進奉獻助人的精神，二個月後我也正式踏上帶功之路。幾個月的帶功歷程，自益益人、自利利人，收獲最多是自己。

一、內外兼修：多年來睡眠質量欠佳，膝蓋、腰椎肩頸痠痛的宿疾，層出不窮。學習功法後，漸入佳境，近日泰半已能一夜好眠，痠痛幾乎消失，不再擾人。練完功，神清氣爽，整個人神采奕奕，更顯從容自信，面對生活雜務瑣事，無往不利。結交練功場臥虎藏龍的同學好友，分享生活樂趣，交換職場與家庭心得，學習圓融待人處世之道，人際關係更寬廣，喜悅滿足之情油然而生，年輕矍鑠之貌驀然而現。

二、落實童軍銘言：帶功當天需提早起床，line群組宣布練功場所與注意事項，穿著整齊，準備齊全出門。盡己所學所能，帶領教導同學練功，日日精進，心情彷彿做一件善事般雀躍。人生苦短，相逢自是有緣，有緣成為練功場同學，更要把握奉獻服務的機會，帶功只是服務人群的基本與起點。因此，「帶功」活動能真正體現實踐童軍銘言：「準備、日行一善、人生以服務為目的 」的價值與意義。

三、教學相長：聚精會神用心帶功，帶點兒壓力與不安，口訣要清晰流暢、動作需正確熟練、態度應親切熱誠、留意觀察學員練功的動靜虛實，讓同學們在幽靜的練功場與優質的師資引領下，學會功法動作與要領，享受大汗淋漓後的舒暢。藉由觀摩前輩帶功，內化成自己的功力，對功法奧妙有更進一步的體會，東慶教練為其中的翹楚，是吾輩帶功者學習的標竿。「適當壓力讓人成長」、「教導別人，等於學了兩遍」，讓「教」與「學」有如螺旋式課程不斷成長精進。退休前任教學校，不致誤人子弟；退休後帶功教導同學，更不能誤人父母。同學們一絲一毫的進步就是帶功者最大的鼓舞，受惠最多依然是帶功者。

四、感恩惜福：退休後慶幸能成為返璞歸真氣功協會一份子，感到莫大榮耀與喜悅。勤練功法照顧好自己健康的同時，又能帶功服務人們，為同學找回健康，一舉兩得，何樂不為。感恩身旁人、事、物，讓我們在既有的良好環境高枕無憂練功顧身體；也珍惜在台下練功時，享受純粹當一個學員安心自在練功的樂趣。

五、正向的學習園地：一早練功，養成早睡早起好習慣；每天勤練氣功，運動流汗，身體更健康；人才濟濟的練功場，任何疑難雜症都能得到滿意的答案；不問政治，只論健康，讓我們話題更投機；結交益友，談文論武，心胸更寬敞；正向人際互動交流，學習關懷、體諒與包容，身心靈更健康；懂得付出奉獻，手心向下，助人為善。在返璞歸真氣功協會正向的學習環境中成長，讓我們日日健康，天天快樂。