常見問題
common problem
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9.夏天練功注意什麼？
夏天避免在午時(早上11點至下午1點之間)練功。練功前後(15分鐘後)都要喝水。身體虛弱，有高血壓、心臟病、心腦血管疾病或年紀大的人，夏天練功宜注意身體的變化，切勿免強。另外，太累、太忙、太緊張時不要練功。練功期間，提不起勁、感覺喘、頭暈、覺得累等都需要立即停止，不得勉強為之。室內練功，必須通風，或把電風扇對著窗口或牆壁，讓空氣流動。
10.冬天練功要注意什麼？
身體虛弱或有心腦血管疾病者，冬天戶外練功應該喝溫水，穿著保暖衣物、戴帽子以及圍巾等保暖。最好選擇藏風聚氣場所練功，萬一無藏風聚氣場所時，宜採背風（後背朝風面），並避免在穿堂或者風口練功。
11.颱風天是否可以練功？
只要政府宣布放假，表示颱風強度過強，出門會有危險，練功場需停止練功。
12.早上與晚上練功的區別
早晚練功，功能不一樣。人類於年輕時陽氣最旺，隨著年齡漸長而逐漸陽消陰長，如果成為陰性體質，身體就容易生病，所以練功時刻最好在早上寅時，因寅時是大地陽氣昇起，是最好吸取陽氣的時刻，但因寅時太早，因而退而求其次在卯時練功。早上體力也比較好，身體經過一夜休息，也需要伸展疏通，早上練功補養的效果明顯。其他時間練功亦可但效果居次。晚上練功，因體力已經不足，練功效果也會打折。晚上練功適合身體勞累痠痛的舒緩，可以達到放鬆以及會有減壓的效果。
13.室內室外練功注意事項
室內、外練功，功能不一樣。室外練功對練功者較佳，最好選擇草地有樹木植物處所練功。室內比較適合練習靜功，室外適合練習動功。白天適合室外練功，晚上不論動功、靜功都盡量選擇室內練功。
14.穿鞋子還是光腳練功？
無論室內外練功，盡量避免赤腳，以免寒氣從腳下入侵。可以準備室內練功鞋或者穿止滑襪在室內練功。室外練功，選擇富彈性底之運動鞋。
15.個人練習以及集體練習，哪個比較好？
個人練習，缺法團練的一致動作及友人互相提點監督，比較會去頭去尾，沒有整套練或動作也較會做得不確實，練得不到位，比較容易半途而廢。另沒人監督，沒有比較，容易動作走形而不自知。但個人練習，比較容易專注。
集體練習，因為眾人氣場相接，氣感比較明顯，也有助於場療（磁場療法）的作用，同時也有教練監督調整，又可以觀摩其他人動作，尤其初學者或身形動作不是很確實者，建議採集體練功。練功不只練身體，同時也可以交到知心好友，練功場就像一個社團，天天再一起又志同道合，大家感情會特別好，不用參加須付費的社團，就可以達到聯誼目的。又可相互督促，克服個人練習懶惰的障礙，有助於培養長期練功習慣。