氣功是我國老祖先五千年歷史的偉大發明 ，也是傳統醫學一個重要的組成，古老養生術，是強身祛病，也是延年長壽、改運造運重要方法之一，其主要功用係在喚起吾人先天固有之靈力，徹底改善人類之體質狀況，享受美好人生，開發潛能智慧。    

    氣功是一種透過自我身心鍛鍊，自我復健的功法。早在公元前475年起的戰國時代，中國第一部中醫經典著作《黃帝內經》中，綜結上古時代已普遍應用的五種醫療措施：中藥、針、炙、砭石和導引按蹻，導引按蹻即為古代氣功。氣功也是一種非常科學的健身修練操，學習氣功能讓您恢復青春活力及健康好氣色，更能讓您年長後的生活過得更健康、快樂及更有尊嚴。本"身心機能活化養生氣功"是將先民留下的功法，結合現代醫學養護運動的原理歸納而成。

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    本功法特別注重末梢運動，讓四肢冰冷者或末梢循環不良的人，氣血回流到身體每一部位，改善因氣血不足所引起的身體不適，基本功法十四招式動作強弱、快慢交錯，練身、練氣之外，同時刺激前額葉，延緩腦部退化，且從頭到腳都運動到，最後以拉筋及拍打收功，每天清晨全方位照顧自己，除了預防老人疾病，減少臥病在床的時間，更期望每個人都能學到正確的養生方法，使您的身體充滿能量，身心靈都能健康、快樂、長壽。
      
    根據日本醫學界的研究，透過氣功的修練可自然提高壽命至少２０年以上。練習氣功在發揮人類自身潛能，開發智能資源，增加我們的能量場和免疫力，讓我們的生命能量場能夠強化、提昇並調整到高度，甚至超高度空間，延年益壽、返老還童自然形成。

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    透過修練本功法可發揮潛能，改善體質、遠離病痛、解除壓力、強化經絡，改善臟腑、調節神經末梢，分泌神經傳遞物質及代謝排毒，改善自律神經功能，提昇睡眠品質，達到深層經絡按摩，強化脊椎功能與經絡排毒，全身保健、塑身美體，運動復健，讓您活的健康快樂，不用經常跑醫院。年輕人修煉，不但可改善體質、強化體質及改善人腦的智能，更能增強記憶力和提高學習能力，年紀越小，效果就越顯著。據現代醫學統計，氣功運動可以改善大部分的身體不適及罹癌因素。已有許多身體改善的案例，請參考返璞歸真氣功協會網站。