2024/04/06 陳萩蓉-練功讓我手腳更靈活有力

[士林華聲公園練功場]

首先要感謝協會創辦這個活化養生氣功，為什麼要強調＜活化＞，我有深刻體驗。

在109年間，因腳膝蓋痛去看醫生，回家路上嚴重摔跤，把手摔斷了，手術後雖然好了，但手一直沒辦法伸很直，無名指和小指也不靈光。

112年10月份接觸到這個功法，經過輔導長、官敎練和美崙練功場前輩們，解說這個很棒的功法，我很聽話，努力的學習，果然真棒，半年後我的膝蓋改善良好，現在手也可伸直，剩下小拇指待加油，還有兩點小小的體驗：

（1）每天膝蓋微彎，蹲馬步讓我的腳較有力。

（2）推手、擊掌、扣指...不斷地指掌化勁下，讓我手臂更有力。

以上心得分享，感恩教練，也感謝這個團隊，我會盡全力做好班長的角色，也是誠摯的回饋！