快樂時光：松運宜蘭一日遊
在協會理事長和黃教練精心策劃下，期待已久的第二梯次宜蘭一日遊，5/3終於出發了，這次成員以我們松運練功場學員及家人為主，因大家熟識，一上車就很熱鬧，好像小學生要去遠足，心情無比興奮。
第二批團體照
活動照片分享
■110/5/3旅遊活動剪影
■練功後的成效，騰空躍起、身輕如燕
活動影片分享
■110/5/3第二梯次宜蘭旅遊的首站林美團練
■110/5/3宜蘭好山好水，冬山百年舊河道遊船
學員氣功團練分享
松運練功場宜蘭一日遊心情點滴
誰說退休後就無所事事，沒了生氣、沒了社交圈? 退休後我參加了『身心機能活化養生氣功』班，練功一個多月，在協會理事長和黃教練精心策劃下，期待已久的第二梯次宜蘭一日遊，5/3終於出發了，這次成員以我們松運練功場學員及家人為主，因大家熟識，一上車就很熱鬧，好像小學生要去遠足，心情無比興奮。
首站到林美石磐步道，進入步道口就感覺一股清新的空氣撲鼻而來，宜蘭真的好山好水好空氣，在理事長號召下，眷屬也一起參與練功，體驗深呼吸與伸展的舒暢。整齊劃一的動作，虎爪吼功的震耳吼聲，那氣勢令旁觀遊客不由自主的駐足觀看並跟著比劃。
接下來望龍埤的美景湖畔、奇麗灣珍珠博物館的豐盛午餐及冬山河百年舊河道遊船…處處驚豔、歡笑聲不斷，大家又都變成了老頑童！
今年3月17日甫成立之松山運動中心練功場， 原本只有30幾人，因簡單、易學、有效，經口耳相傳，現在已多達60人一起運動，有位紀爸爸今天首次參與一日遊活動，早上練功後，下午就說，「太好了，明天起跟紀媽媽一起練功！」有如此的凝聚力，都要感謝理事長和教練的無私奉獻，讓原本勉為其難參加培訓的我， 深深感動並改變想法， 助人為快樂之本，每天的練功，讓我現在越來越有精神，也覺得越來越年輕了，又有這麼好的領導團隊，我已經等不及下一次的旅程了！
松運/張麗梅
松運練功場宜蘭一日遊心情點滴之二
參加我們
我最喜歡旅遊了，不但可以增廣見聞、舒展心胸，也可略知別處的風土人情，更可以暫時拋開廚房的瑣事，盡情享受他鄉美食。
今年5月3日這天，承蒙廖理事長及黃啟清教練的精心策劃，讓我們度過美好的一天。當天早晨先到第一個目的地 --- 林美石磐步道，在廣場練功後，再去走蜿蜒曲折的森林小徑，全程沐浴在森林中，盡享芬多精。雖然途中遇到一場及時雨，但充沛的負離子，讓大家的心情依舊興奮愉快。
午到奇麗灣珍奶博物館流覽並享受豐盛的午餐，還暢飲別緻的手工珍珠奶茶，外型似燈泡的容器，很有創意，老闆說這是台灣之光，已拓展到海外了。
下午搭乘電動小船，遊冬山河的百年舊河道，悠然自在、心曠神怡。但沿岸兩旁只見植被的青草與綠樹，未見美麗的花朵，可惜了些！若能稍加管理、多植季節花樹，可媲美荷蘭的羊角村，景色應更宜人。
回程在車上，有說有笑、和樂融融，不知不覺就回到台北，教練與司機大哥很貼心，特別安排在最近社區的路口讓我們分批下車，很快就回到了溫暖的家，今天整個行程可說是又充實、又開心！
松運練功場/張密