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以下常見問題，如果不能幫到您，可以與我們聯絡~
我們會有專人為您服務~
1.養生氣功要什麼時候練?
希望您能早起在早上5~7點練，並希望您能天天練功！
2.自己一個人練習也可以嗎?
當然可以，但團體練習氣場更強，效果更好哦！
3. 練功前為什麼要喝水？可否喝飲料、咖啡、茶？冰的還是熱的？
練功前請喝300~500CC開水，可以幫助腸胃蠕動，亦有助於排汗排濁。喝溫熱開水是最好的選擇，如果喝飲料，盡量選擇運動飲料，不含咖啡因的飲料。有高血壓、心臟病以及低血糖、糖尿病者練功前禁喝茶或者咖啡，以免造成血糖不穩定或者血壓劇烈變化。怕血糖過低者，可以喝蜂蜜水或吃點益生菌，以避免血糖過低。
4.練功前多久可以吃東西？
練功最好是空腹，吃飯後最好隔一個小時再開始運動。
5.喝酒要等候多久才能練功？
喝酒後盡量避免練功。如果無法避免，需要等待一個小時，並且飲用濃茶或者牛奶稀釋血液中的酒精，只可以練動功，不可以練靜功。
6.練功前要注意什麼？
練功前要排空兩便，穿寬鬆衣服及富彈性運動鞋。
7.為什麼練功要穿長褲？
人體關節是寒氣入侵的通道之一，寒氣容易從腳下或關節入侵。所以，練功建議穿襪子，並且穿長褲，以免蹲坐等動作時，關節開合，寒氣入侵。
8.練功場地附近有什麼禁忌？
練功場地需要遠離墳場、高壓電、散發臭味的水溝、下水道、地下停車場之排氣口、餐廳之排油煙口等場所。練功也應該避免柳樹、桃樹、芒果樹下練習，另外也要避免在盤根錯節、密不透光的老榕樹下練習。
常見問題
common problem
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