心得分享
Experience sharing

[五 常 練功場 ] 大家好，我叫游葉，86歲。 獨居又少出門。 兒子總是希望我能出去走走！ 有一天走到這個公園，遇見仙娥教練，她親切的邀我一起練功。 當時剛好在練「大鵬展翅」雙手往前，我卻雙手往後，完全無法跟上。 隔天兒子偷偷來看我練功，居然說我年紀大了，不適合團隊，要我...

[ 興隆公園 練功場 ] 我是個淋巴癌病友，經過兩次化療、多次的電療後，全身虛脫、走路無力、瘦骨如柴、說話沙啞，儼然徒具形骸、毫無生氣。 後來經朋友介紹到興隆公園練氣功，一個多月後就覺得走路輕鬆、精神飽滿，說話也變得宏亮起來，人生變彩色了! ...

[板橋永豐公園練功場] 一大早，水伯就興匆匆的告訴大家，他可以穿鞋子了 ，全場的人都為他歡呼！ 話說母親節開場後一陣子，水伯每天都穿拖鞋來練功，勸他穿運動鞋，他很沮喪的說，因嚴重痛風，四肢關節經常疼痛，已經一、二十年沒穿過鞋子了。...

[大安森林公園練功場] 我原本每週三、日都有固定的登山健行活動。 但是在去年(2023)8/14那天，突然心臟病發，此後每天都會發作，只好就醫吃藥，吃了半個月的西藥後，轉而繼續吃一個月的中藥，但都沒有改善，心想80歲了，大概生命要終了！...

[七堵長安樂活練功場] 有「腳底筋膜炎」的麗卿姐，多來一直為此病症所苦，用盡各種方法，吃藥、打針、復健、爬山、運動，也買最好的鞋墊...等等各種方法都試過了~就是無法治癒腳底筋膜炎。一直到接觸返璞歸真氣功，每日不間斷勤加練習✴️有一日發現腳不痛了，天啊！竟然痊癒了😄~如同...

[內溝櫻花廊道練功場] 我平常運動的地方就在內溝溪櫻花廊道。 我會去運動是因為身體有多種疾病纏身，例如：癌症、氣喘、高血壓，也曾經爆肝、膽囊切除等疾病，還有全身痠痛，走路時髖關節不適，晚上經常有水腫、抽筋等現象。 由於癌症開刀，拿掉多顆淋巴，造成手臂水腫，很不舒服。...

[保安宮練功場] 練功一個多月，我的親身感受，跟大家分享： 1.我之前的身體是缺氧的，也有胸悶的情形，所以練功時常打哈欠，現在都沒有了，身體也變輕盈（苗條些），心裡着實高興，也非常感謝協會團隊的認真教導，以愛心無私奉獻。我之前練過幾項運動，也打太極，都沒有這麼好，沒這麼快的...

[新店天闊練功場] 這一年來我脖子只要抬頭或向左向右，都會有一個角度又痛又麻， 最近發現，任何角度都不會再有麻痛的症狀，好一陣子了，我才敢跟各位同學分享~~~ 這個功法很棒~~~但是要慢慢地，尤其是我年紀大了，動作也沒辦法一次到位，經過數次到協會受訓再學習，算算已有十個月，...

[板橋福德公園練功場] 早上練完功，寶鳳興沖沖地要大家分享她的喜悅： 寶鳳多年來深受胃食道逆流之苦，經常除了白天不舒服外連半夜也痛苦得睡不了覺。雖經中西醫診治也未見效果，體重從53公斤降到43公斤。期間也參加了各種健身活動，並練了各種功法都不見成效。...

[淡水江南大宅練功場] 來自美國加州的Bruce，今早分享練功才5天，就感覺神清氣爽，較不會腰酸背痛。最可貴的是，以前睡到半夜兩、三點就會起來想事情，睡眠品質不好，現在可以一覺到天亮了。 他覺得非常開心，而且每天可以跟大家一起練功，是件無比快樂的事! 呂玉蕙教練轉譯