心得分享
Experience sharing

[士林華聲公園練功場] 首先要感謝協會創辦這個活化養生氣功，為什麼要強調＜活化＞，我有深刻體驗。 在109年間，因腳膝蓋痛去看醫生，回家路上嚴重摔跤，把手摔斷了，手術後雖然好了，但手一直沒辦法伸很直，無名指和小指也不靈光。...

[信義運動中心練功場] 勤練“返璞歸真氣功”不僅健身，正面能量的極緻發揮，亦能修身養性，人憤怒的那一瞬間，智商是零！ 憤怒會吹熄智慧的燈，人優雅的關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷人是最愚蠢的ㄧ種行為，水深則流緩，語遲則人貴。...

[明水公園練功場] 大約15年前，頸椎開始不舒服，求助國泰神經外科，經醫生檢測，確定頸椎4、5、6節凸出，就是俗稱的骨刺，醫生告知最好馬上開刀。保險業務建議，先不要開刀不妨做針灸，推薦北榮中醫，每星期二次針炙+電療，連續做了一年多並無起色！...

[大安森林公園練功場] 去年回台探親不慎摔斷手臂，之後雖然慢慢復原，但手臂一直會發麻。 今年再次回來探親。看到我姐姐lily精氣神的改變。從原本佝僂走路，到現在健步如飛。 於是下機第二天就來跟著一起練功。過沒幾天，睡前忽然發現 手臂居然不麻了。...

[南投鳳山社區練功場] 今天我要分享李再福和林彩寶夫婦的故事。他們年輕時各自擁有一雙靈巧的手和細膩的心思是我們村裡唯一做西裝裁縫的。後因西裝行業的變遷和沒落，加上養育兒女（四女一男）的重擔，兩人迫不得已只好從20幾年細巧的裁縫師各自轉行到粗重的模板工和工廠工作。...

[南投鳳山社區練功場] 我今天要跟大家分享藍秋金學員（87歲）的故事。我相信我們村裡的居民對秋金叔和秋金嬸（陳玉賀學員，80歲）一定不陌生。他也正是（微熱山丘）許董的四叔，所以我們文中就稱他們為四叔和四嬸。 四叔以前除了做農事外，蓋遍我們村裡的房子。我家的百年三合院古庴翻修...

[中研公園練功場] 去年9月20日第一次踏上中研公園練功場學習功法，韶光荏苒，一年又屆。在教練與助教們細心耐心教導，不厭其煩指導每一式動作、姿態與要領，反復練習下，功法從生疏到熟練。瑞屏教練與月桂教練一早不遠千里準時到場帶功，尤其冬日清晨凜冽刺骨、寒風細雨侵襲時，亦從不間斷...

[板橋福德公園練功場] 76歲的身玉，曾經馳騁在泳壇一、二十年。沒想到去年游泳時，肩膀一陣劇痛難熬，經送醫診療為「肩部旋轉肌破裂」，即時開刀住院，術後勤做復健並以爬樓梯、走路來替代游泳。不幸的是屋漏偏逢連夜雨，沒想到連最簡單的走路都會摔倒，而且還連摔了兩次跤，髖骨和膝蓋也受...

[五華公園練功場] 感謝您分享我的喜悅 大家好，我是五華公園學員林志紅，最近我很有福份，能遇上返璞歸真氣功！ 我們三重區五華里的里長伯與夫人熱心幫我們服務，邀請大家清晨運動、練養生氣功… 我原先是有空腹血糖270以上的糖尿病，長期服用降血糖藥，而且還控制不好，還要仰賴胰島素...

[東湖四號公園練功場] 張秀美師姐 今年已是85歲高齡長者，112年春節來東湖四號公園土地公廟拜拜，有緣遇上美銀師姐介紹來練功，剛來時走路駝背，肩膀疼痛，雙手無法往後拉。 秀美師姐很認真練功，至今已6個月了，很神奇的效果，駝背漸漸挺直了，疼痛也消失了，雙手也可往後拉，膝蓋也...